พรีไบโอติก (Prebiotic) หมายถึง องค์ประกอบของอาหารที่ไม่มีชีวิต

ปัจจุบันผู้บริโภคให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น ในแง่ของคุณค่าทางอาหาร ความปลอดภัย และผลที่ดีต่อสุขภาพ จึงเป็นจุดกำเนิดผลิตภัณฑ์อาหารที่เรียกว่า ฟังก์ชั่นนอลฟู้ด (Functional food) ซึ่งเป็นอาหารที่มีผลต่อการทำหน้าที่ต่างๆ ในร่างกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยมีบทบาทในการลดความเสี่ยงและอัตราในการเกิดโรค อาหารหลายชนิดจัดเป็น functional food และพบได้ในชีวิตประจำวัน พรีไบโอติก (Prebiotic) หมายถึง องค์ประกอบของอาหารที่ไม่มีชีวิต…

Continue Reading

เซซามิน สารสกัดจากงาดำ ราชาแห่งธัญพืช

เซซามิน เป็นสารสกัดจากงาดำ โดยปกติในงาดำจะมีสารกลุ่มลิกแนนหลายชนิด ได้แก่ เซซามิน (Sesamin) เซซาโมลิน (Sesamoli) และเซซามินอล กลูโคไซด์ (Sesaminol glucosides) ทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติหลายประการ เช่น ช่วยยับยั้งทำลายเซลล์มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ และมะเร็งเม็ดเลือดบางชนิด ช่วยเพิ่มมวลกระดูก ช่วยปกป้อง และบำรุงตับ…

Continue Reading

สาระน่ารู้ เกี่ยวกับ อาหารพลังงานสะอาด

ปัจจุบันเราต้องพบเจอกับสภาวะต่างๆ รอบตัวที่แปรผันมากมาย โดยหลายปัจจัยล้วนเป็นบ่อเกิดของความเสี่ยงต่อการเกิดโรคภัยต่างๆ ทั้งที่แสดงอาการโดยฉับพลัน และการเก็บสะสมสารก่อโรคเพื่อแสดงอาการในภายหลัง ซึ่งส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตปกติของคนเราทั้งสิ้น ดังนั้นเพื่อเสริมสร้างสุขภาวะและคุณภาพชีวิตที่ดี การดูแลตนเองตามวิถีสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหาร ผัก และผลไม้ที่มีประโยชน์ รวมถึงการเสริมคุณค่าด้วยสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายต้องการตามช่วงวัย จึงนับว่าเป็นสิ่งจำเป็นยิ่งในยุคปัจจุบัน เรามาทำความรู้จักกับ “อาหารพลังงานสะอาด” กันเลยครับ “อาหารพลังงานสะอาด”…

Continue Reading

โอเมกา 3 กรดไขมันที่มีความสำคัญ และจำเป็นต่อร่างกาย

โอเมกา 3 เป็นกรดไขมันที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย หรือเรียกกันว่า "ไขมันดี" เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ที่สำคัญคือ เป็นกรดไขมันที่ร่างกายเราผลิตเองตามธรรมชาติไม่ได้ ได้รับเข้าสู่ร่างกายผ่านการรับประทานอาหารเท่านั้น โอเมกา 3 มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการทำงานของร่างกาย หัวใจ และสมอง หลากหลายงานวิจัยยังพบว่าส่งผลดีต่อระดับโคเลสเตอรอลและมีผลดีต่อผู้เป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ โรคพาร์กินสัน รวมถึงโรคอัลไซเมอร์ นอกจากโอเมกา 3 จะช่วยให้รู้สึกสุขภาพดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายผิวพรรณดูเปล่งปลั่งชวนมองขึ้น เพราะโอเมกา…

Continue Reading

เคล็ดลับหุ่นสวยสุขภาพดี จากธรรมชาติแท้

หากคุณฝันอยากดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและรักษารูปร่างให้ดูดี สมส่วน นูทรีเชค คือคำตอบสำหรับคุณและวันนี้ออริเฟลมมีเคล็ดลับเด็ดๆ ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการดูแลสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก และรักษารูปร่างให้ดูดี ลองสละเวลาเพียง 5 นาที เพื่ออ่านเคล็ดลับการปรับพฤติกรรมเพื่อดูแลตัวเองที่ไม่เพียงช่วยให้คุณมีรูปร่างสวย หุ่นกระชับ แต่ยังช่วยให้คุณมีไลฟ์สไตล์แบบคนสุขภาพดีในระยะยาวอีกด้วย เริ่มต้นดูแลตัวเอง รักสุขภาพตัวเองตั้งแต่วันนี้ มีความสุขกับสุขภาพดี รูปร่างดีตื่นเช้าด้วยความสดชื่น แจ่มใส และให้นูทรีเชคเป็นผู้ช่วยดูแลคุณในทุกๆวัน อย่างที่หลายล้านคนทั่วโลกตัดสินใจเลือก…

Continue Reading

5 เคล็ดลับง่ายๆ การมีหุ่นสวยสุขภาพดี

5 เคล็ดลับง่ายๆ ในการลดน้ำหนักแบบมีสุขภาพดี หมดเวลาสำหรับข้ออ้างทั้งหลายได้เวลาลุกมาบำรุงสุขภาพและฟิตร่างกายกันแล้วค่ะ ร่างกายที่แข็งแรงและรูปร่างกระชับสมส่วน ไม่เพียงช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการเตรียมฟิตร่างกายให้พร้อมอยู่เสมอ มาดูกันดีกว่าว่าเคล็ดลับหุ่นสวยสุขภาพดีและรู้สึกดีนั้นมีอะไรกันบ้าง 1. ตั้งเป้าหมายลดน้ำหนักที่เป็นไปได้จริง อย่าเร่งลดน้ำหนักอย่างหักโหม เป็นอันขาด เพราะการลดแคลอรี่ลงมากๆ จะทำให้อัตราเมตาบอลิซึมหรือทำให้ร่างกายเผาผลาญได้น้อยลงนั่นเอง ซึ่งนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแล้วยังไม่ตอบโจทย์การดูแลรูปร่างในรยะยาวอีกด้วย ลองหันมาใข้วิธีตั้งเป้าหมายที่ใกล้ความเป็นจริง และให้เวลาตัวเองได้ลงมือลงแรงก้าวไปถึงเป้าหมายนั้นให้ได้ 2. มีตารางเวลาที่ชัดเจน ในชีวิตการทำงาน คุณจัดสรรวางตารางเวลาให้กับการประชุมและการพบปะสังสรรค์งานสังคมอยู่ตลอดเวลา…

Continue Reading

แอสตาแซนธิน สาหร่ายสีแดง คืออะไร?

แอสตาแซนธิน เป็นสารสีแดงที่พบได้ในธรรมชาติโดยเฉพาะใน สาหร่ายแดง ชนิด Microalgae Haematococus Pluvialis แอสตาแซนธินจัดอยู่ในตระกูลแคโรทินอยด์ เช่นเดียวกับ เบต้าแคโรทีน ที่เราคุ้นเคยกันดีแต่ต่างกันตรงที่ แอสตาแซนธิน ไม่มีคุณสมบัติเป็นโปรวิตามินเอ คือไม่เปลี่ยนเป็นวิตามินเอในภายหลัง ดังนั้นจึงมีความปลอดภัย แม้รับประทานในปริมาณสูง และต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน เพราะไม่สะสม หรือตกค้างในตับและไต คุณสมบัติของแอสตาแซนธิน มีผลการศึกษาระบุว่า…

Continue Reading
Close Menu